レッスン・講座一覧

TO ME cooking

Tagged
年末年始の食べ過ぎリセットに効果的な食事法&オススメレシピ

年末年始の食べ過ぎリセットに効果的な食事法&オススメレシピ

こんばんは!! 三ヶ日開けて、明日から日常生活に 戻る方も多いでしょうか^^ 私はと言うと、大晦日あたりから真夜中の 胎動が激しすぎて、数時間おきに起こされ、 眠くて仕方ない日々を送っています💦 さて。 「クリスマス、お正月に食べすぎちゃった からリセットしないとなぁ」と、 方法をネット検索したり、食事...Read More
年末年始、イベント食や外食にモヤモヤするときは
NEW!!

年末年始、イベント食や外食にモヤモヤするときは

新年、あけまして おめでとうございます!🎊 お正月、満喫されていますか??^^ お仕事によっては、今日から出勤な方も いらっしゃるかと思いますが、 心機一転、駆け抜けてまいりましょう!! さて。年末年始につきものな、 ご馳走、外食、忘年会や新年会、 親戚や友人との食事… ダイエットをしていたり、 拒食過...Read More
焦らず、妥協せず、あなたの人生を歩んで行くには?新年の目標の立て方
NEW!!

焦らず、妥協せず、あなたの人生を歩んで行くには?新年の目標の立て方

2019年の大晦日。 どのようにお過ごしですか?? 帰省したり、旅行したり、身近な人と、 のんびり過ごされている方も多いでしょうか🌸 私は、新しい土地に引越し、 入籍し、子どもを授かっての、初めての年末。 でも、年末感は一切なく 会いたい人と会い、ドタバタと買い物を済ませ、 その後大掃除と食材整理(ここ...Read More
30歳になりました。ワクワクとご縁を深める未来にしよう!
NEW!!

30歳になりました。ワクワクとご縁を深める未来にしよう!

私ごとながら、本日12/9、 30歳の誕生日を迎えました。 「お誕生日は、お世話になった人に 感謝を伝える日」。 私の人生を変えてくださった師匠から、 そう教えていただいて以来、 私も、お世話になった人に、 ありがとうを伝える日にしています💌 20代は、命と人生に向き 合った激動の10年でした 20代の...Read More
マタニティ初の壁つわり! 私はこう乗り越えました<マタ記事vol.3>
NEW!!

マタニティ初の壁つわり! 私はこう乗り越えました<マタ記事vol.3>

4月に第一子出産を控え、手探りながら マタニティライフを送っています👶 * 今後、ブログでは、 将来子どもを授かりたい方のご参考と、 自分の貴重な記録の意味でも、 妊娠に至るまで、また妊娠中のあれこれに ついても綴っていきますね🖊 * あくまで、私個人の意見や経験談です。 医学的な根拠が...Read More
なんだか体調が優れない…  オススメのパワーフードはこれ!
NEW!!

なんだか体調が優れない… オススメのパワーフードはこれ!

2019年も、残すところ25日! 今年中にやっておきたいことを頑張っている 真っ最中な方も多いかもしれませんね👏 私は、11月末になると、 その年中に終わらせたいことを書き出して、 スケジューリングするのが習慣で。 これ、もう高校生くらいからの習慣かも! もちろん、予定通りに進められないことも 出てくる...Read More
妊娠前に私がやっていたこと・ボディメンテ編<マタ記事vol.2>
NEW!!

妊娠前に私がやっていたこと・ボディメンテ編<マタ記事vol.2>

4月に第一子出産を控え、手探りながら マタニティライフを送っています👶 * 今後、ブログでは、 将来子どもを授かりたい方のご参考と、 自分の貴重な記録の意味でも、 妊娠に至るまで、また妊娠中のあれこれに ついても綴っていきますね🖊 * あくまで、私個人の意見や経験談です。 医学的な根拠が...Read More
ぶつかれるのは、相手を信頼しているからこそ。大切だからこそ。
NEW!!

ぶつかれるのは、相手を信頼しているからこそ。大切だからこそ。

私たち女性にとって、パートナーとの関係性 って、メンタルに大きく関わってくると思うんです。 旦那さまや彼と、仲良く過ごせているのか、 それともぎくしゃくした空気が流れているのか? 一緒にいるとただ幸せを感じるのか、 それとも苦しくなる時の方が多いのか? いいことも悪いことも、 自分の本音を出せているのか? それとも、相...Read More
【薄味は物足りない??  濃い味嗜好は、太る原因!】
NEW!!

【薄味は物足りない?? 濃い味嗜好は、太る原因!】

「健康やむくみ防止に、料理の味付けを 薄めにしたいけど、満足感がなくなっちゃう・・」 「自分はいいけど、家族が物足りないと 言うから、作るのに迷う・・」 そんなお声を、よく聞きます。 味覚って乳幼児期の時に土台が作られていき、 味覚の基礎が完成するのは12歳頃。 子どもの時に何を食べるかで、 大人になってからの食習慣も...Read More
妊娠前に私がやっていたこと・食事編<マタ記事vol.1 >
NEW!!

妊娠前に私がやっていたこと・食事編<マタ記事vol.1 >

現在、4月に第一子出産を控え、手探りながら マタニティライフを送っています👶 * 今後、ブログでは、 将来子どもを授かりたい方のご参考と、 自分の貴重な記録の意味でも、 妊娠に至るまで、また妊娠中のあれこれに ついても綴っていきますね🖊 * あくまで、私個人の意見や経験談です。 医学的な...Read More