頭すっきり

  1. 自分アップデートしてる?? 人生を豊かにする学びをスタートしたわたしの、 投資先を選ぶ基準

    こんにちは!うちほり ともみですわたしは今、32歳。なんですが、先日、新たな学びへの一歩を踏み出しました。自分をアップデートしようと、これまで、ビジネスに関することや、心理学・目標達成・コーチングに関すること、自分の専門領域(食や栄養、…

  2. あなたは、トマトの種でスイカ育てようとしていない??

    こんにちは、うちほりともみですタイトルを見て、何の話??って思う方もいらっしゃるでしょうか。読み進めるとわかるので、まぁ、しばしお付き合いください(なんてテキトーな)突然だけど、あなたはどっち??突然だけ…

  3. “意識高い”ではなく、 “当たり前”のこととして食事に意識を向けてみる

    こんにちは、うちほり ともみですわたしは今、毎日の食生活を通して、頭のパフォーマンスを高める方法を、起業家さんや、これから起業家していこうとされている方にお伝えをしています以前主宰していたお料理教室と、ご提供しているサービスはがらっと変…

  4. 自分の理想に一歩ずつ。自分の足で近づける自分でありたい。

    こんにちは、うちほりともみです突然ですが、あなたの理想の自分って、どんな自分ですか??こんな外見でありたい。こんな働き方をしていたい。こんなライフスタイルにしたい。こんな風に人と接することができる人でありたい。もっとざっくりでも、こんな自分…

  5. 大黒柱に家事育児…一人で回すってどんな感じ??シンママのとある1日〜日常編〜

    こんにちは、うちほりともみですSNSでもブログでも、シングルマザーであることをだいぶ公にしていますが、知らずに発信を見ていた方がシングルであることを知ると、それはそれはびっくりされますどうやらわたしは、シンママっぽくないらしい笑。(もし…

  6. ランチの後、眠くなってしまうあなたへ !〇〇を見方につけよ!

    こんにちは、うちほりともみですつい先日、友人と話している時、彼女が言っていたこと。「お昼ごはんの後、眠くならないようにしたくて、血糖値が関係してると聞いたから、ランチは、糖質を抜くか、ほんのちょっとか食べないようにしている」と。お昼ごは…

  7. 〇〇力を高めたら、日常がガラリと変わった話 vol.2

    そもそも、わたしが、息子を出産した直後から、仕事のことをバリバリやりたかったのには、理由がありました。こどもとの時間を大切にしながら、仕事でも成果をあげて、経済的にも精神的にも、豊かでありたい。家事に専念する、育児に専念する。それもとっ…

  8. 〇〇力を高めたら、日常がガラリと変わった話 vol.1

    こんにちは!うちほり ともみです。昨日は、息子を連れて、十日戎に行ってきました。関西だとお馴染みですね^^感染防止のため、出店の出店がなかったり、過去にはなかった交通規制をかけている中ですが、昨日も沢山の方が、お詣りされていました^^…

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