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無理と無茶は違う。あなたの頑張りはどちらになっている??
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無理と無茶は違う。あなたの頑張りはどちらになっている??

「ともみ、無理しないといけない時は、 たくさんあるかもしれないけど、無茶はするなよ」 これは、私が、仕事でお世話に なっている方からの教えです。 o o 無理と無茶。 一緒のニュアンスでないことは、 なんとなくでもわかりますよね。   でも、その線引きをしっかりしながら、 自分の行動をコントロールできている方...Read More
食を重んじ自分らしく生きる、5000年受け継がれる幸せの作り方

食を重んじ自分らしく生きる、5000年受け継がれる幸せの作り方

少し前の話ですが、先日、初めて、 アーユルヴェーダのトリートメントを受けてきました。 2年ほど前まで、ヨガをやっていた私。 先生は、インドまで定期的に修行に行くため、 大手スタジオをやめてフリーランスになるという 結構アツい方でした。   その先生からは、トリドーシャバランスシリーズという、 私達がそれぞれ持つドーシャ...Read More