レッスン・講座一覧

自分と向き合う

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30歳になりました。ワクワクとご縁を深める未来にしよう!
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30歳になりました。ワクワクとご縁を深める未来にしよう!

私ごとながら、本日12/9、 30歳の誕生日を迎えました。 「お誕生日は、お世話になった人に 感謝を伝える日」。 私の人生を変えてくださった師匠から、 そう教えていただいて以来、 私も、お世話になった人に、 ありがとうを伝える日にしています💌 20代は、命と人生に向き 合った激動の10年でした 20代の...Read More
マタニティ初の壁つわり! 私はこう乗り越えました<マタ記事vol.3>
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マタニティ初の壁つわり! 私はこう乗り越えました<マタ記事vol.3>

4月に第一子出産を控え、手探りながら マタニティライフを送っています👶 * 今後、ブログでは、 将来子どもを授かりたい方のご参考と、 自分の貴重な記録の意味でも、 妊娠に至るまで、また妊娠中のあれこれに ついても綴っていきますね🖊 * あくまで、私個人の意見や経験談です。 医学的な根拠が...Read More
【薄味は物足りない??  濃い味嗜好は、太る原因!】
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【薄味は物足りない?? 濃い味嗜好は、太る原因!】

「健康やむくみ防止に、料理の味付けを 薄めにしたいけど、満足感がなくなっちゃう・・」 「自分はいいけど、家族が物足りないと 言うから、作るのに迷う・・」 そんなお声を、よく聞きます。 味覚って乳幼児期の時に土台が作られていき、 味覚の基礎が完成するのは12歳頃。 子どもの時に何を食べるかで、 大人になってからの食習慣も...Read More
妊娠前に私がやっていたこと・食事編<マタ記事vol.1 >
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妊娠前に私がやっていたこと・食事編<マタ記事vol.1 >

現在、4月に第一子出産を控え、手探りながら マタニティライフを送っています👶 * 今後、ブログでは、 将来子どもを授かりたい方のご参考と、 自分の貴重な記録の意味でも、 妊娠に至るまで、また妊娠中のあれこれに ついても綴っていきますね🖊 * あくまで、私個人の意見や経験談です。 医学的な...Read More
【リニューアル・保存版】私の愛用調味料をご紹介! 塩・酢 編
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【リニューアル・保存版】私の愛用調味料をご紹介! 塩・酢 編

味噌・醤油に続き、 ここでは、おすすめの塩・酢を 紹介します! 特に、注目すべきは塩。 たかが塩、されど塩。 今はいろんな種類のものが売られているけど、 どれを選ぶかによって、コンディションも 料理の美味しさも、ガラッと変わってきます👏 お酢も、健康・美容を意識して 取り入れている方が多いかな?? せっ...Read More
「もっと幸せになりたい」を今すぐ叶える2つの方法
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「もっと幸せになりたい」を今すぐ叶える2つの方法

「毎日、幸せに過ごしたいなぁ💭」 「もっと幸せになれたらいいのに・・・💦」 「なんか、私って不幸かも・・・💦」 こんなこと、誰もが今までに、一度は 感じたことがあるのではないでしょうか?? 料理教室TO ME cookingでは、 “お食事は、自分のこころと身体を整え、 ...Read More
新たな土地、ライフスタイル…10日間が経ちました
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新たな土地、ライフスタイル…10日間が経ちました

猛暑が続いていますが、 体調など崩されていませんか?? お盆で連休の方も多いと思いますが、 大切な人とゆっくりしたり、 自分と向き合う時間を、 意図的に作ってみてくださいね🌸 先日のブログに書いたとおり、 自宅サロンをつくる大阪の南に引っ越しました☘ まだまだ片付けが追いつかないので、 サ...Read More
この秋、TO ME cookingのサロンがオープンします!
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この秋、TO ME cookingのサロンがオープンします!

本日は、このブログを読んでくださっている あなたに、大切なお知らせです。 この秋、TO ME cookingのサロンが いよいよオープンします🍴💕   今まで、キッチンをレンタルして 不定期でレッスンを行っていましたが、 これからは、生徒さまが、じっくりと ご自身の食・こころに...Read More
美味しく作るための、2つの〇〇とは??
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美味しく作るための、2つの〇〇とは??

突然ですが、お料理を作る上で、 最も大切なものって、なんだと思いますか?? 食材についての知識?? お料理のスキル?? ○ いやいや、新鮮で安心安全な食材を 選ぶことでしょうか?? ○ ・・・もちろん、それも大切なのですが‼もしあなたが、 「食事で身体や心を整えたい。」 「自分を変えたい。もっと幸せになり...Read More
壁にぶつかるのは、 あなたがもっと幸せになれる 未来があるから
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壁にぶつかるのは、 あなたがもっと幸せになれる 未来があるから

14日UPのブログを読んだ方から、 早速ご感想をいただきました^^ ブログ拝見させていただきました。 深いですね! 無理と無茶、ちゃんと見極めて 行動していきたいと思いました! 貴重なお話ありがとうございました❤ ともみさんのブログ いつも学びや発見がありいつも楽しみにしています! Mさん、いつも気づきを...Read More