NEW!!お誕生日、皆さまにありがとう!10 December, 2018私の想いby 想いやりごはん研究家 うちほりともみ166 views私ごとながら、昨日12/9、 29歳の誕生日を迎えました。 メッセージをくださった皆様も たくさんいらして、 SNSやブログから少し遠ざかっているにも関わらず、 気にかけてくださる方がいること、 とっても嬉しく思います^^ ここからは、私の個人的なお話になりますが、 関心のある方はお読みくださいね! 人生...Read More0
NEW!!壁にぶつかるのは、 あなたがもっと幸せになれる 未来があるから16 November, 2018あなたらしく生きる!幸せマインドとはby 想いやりごはん研究家 うちほりともみ222 views14日UPのブログを読んだ方から、 早速ご感想をいただきました^^ ブログ拝見させていただきました。 深いですね! 無理と無茶、ちゃんと見極めて 行動していきたいと思いました! 貴重なお話ありがとうございました❤ ともみさんのブログ いつも学びや発見がありいつも楽しみにしています! Mさん、いつも気づきを...Read More0
NEW!!無理と無茶は違う。あなたの頑張りはどちらになっている??14 November, 2018あなたらしく生きる!幸せマインドとはby 想いやりごはん研究家 うちほりともみ181 views「ともみ、無理しないといけない時は、 たくさんあるかもしれないけど、無茶はするなよ」 これは、私が、仕事でお世話に なっている方からの教えです。 o o 無理と無茶。 一緒のニュアンスでないことは、 なんとなくでもわかりますよね。 でも、その線引きをしっかりしながら、 自分の行動をコントロールできている方...Read More0
「野菜不足」のお悩みを解決するには??10 November, 2018生徒・クライアントさまの声by 想いやりごはん研究家 うちほりともみ120 views 先日、直売所併設の 野菜がウリのブッフェに 行ってきました♪ ランチ時だったため、 沢山のお客様がウェイティングしていて、 30分ほど待ってやっと店内へ。 お客様は、老若男女問わず様々。 野菜って、やっぱり意識している方が多いし、 時間をかけて待っても、 「食べたい!」と感じるものなんだなぁと 思ったので...Read More0
NEW!!なりたい自分に近づくために。月末月初にやっている3つのこと30 October, 2018あなたらしく生きる!幸せマインドとはby 想いやりごはん研究家 うちほりともみ341 viewsあっと言う間に10月 もあと2日! 今年も、残り65日 切りましたね。 性格柄、年の終わりが見えてくると、 そわそわしてしまうのですがw、 高校生くらいの頃から、 毎年、今年中にやることリスト なるものを作っていた ことを思い出します。 (もちろん、今でも 作ってます!) 年末だけでなく、 ...Read More0
NEW!!不安で不安で仕方ない時。心を整える方法8 September, 2018あなたらしく生きる!幸せマインドとはby 想いやりごはん研究家 うちほりともみ323 views仕事のことでも、プライベートのことでも、 何か悩みや迷いがある時って、 毎日が不安で仕方なくって、 直接関係することじゃなくても 落ち着いて取り組めなかったり、 ぴたっと行動が止まってしまったり。 今の状況は苦しいけれど、 現状が変わるのものも何だか怖くて、 どうしたら変わるのかもわからなくて、 同じところにずっととど...Read More0
NEW!!その情報、“あなたにとって”正しいですか??6 September, 2018心と身体を整える栄養のお話by 想いやりごはん研究家 うちほりともみ349 views健康、美容やダイエット、食の安全・・・ 程度は違えど、関心を持ってる方は たくさんいらっしゃると思います。 このブログにたどり着いたあなたは、 尚更じゃないでしょうか?? テレビをつければ、雑誌を開けば、 町を歩いていれば、そんなに意識していなくても、 情報はいくらでも入ってくる時代。 だからこそ、誰もが持っていて...Read More0
【処暑】今食べるべき!二十四節季で見るおススメ旬食材4 September, 2018心と身体を整える栄養のお話by 想いやりごはん研究家 うちほりともみ92 views一時期涼しくなったと思ったら、 猛暑が戻ってきた大阪・・・ 身体がなかなかついていかなくて、大変な時期ですね。 ここ、数年、夏バテならぬ秋バテという 不調に悩まされている方が増えていると聞きます。 夏バテも秋バテも、食べ物の積み重ねが 本当に大きくかかわってくるので、 まだまだ元気な方も!すでに不調気味な方も! しっか...Read More0
NEW!!心地よくいるための第一歩は、今の自分に気付くこと1 September, 2018あなたらしく生きる!幸せマインドとはby 想いやりごはん研究家 うちほりともみ377 views いつもむくんでいる人は、自分のむくみが分からない。 いつも冷えている人は、自分の冷えが分からない。 いつも痛みやコリがある人は、それが普通になっている・・・。 お世話になっているセラピストさんと、 先日、こんな話になったんです。 客観的に見れば、 「それ、しんだいだろうな」 「それがなかった...Read More0
NEW!!脱マンネリ!身体を変える献立の作り方30 August, 2018心と身体を整える栄養のお話by 想いやりごはん研究家 うちほりともみ183 views以前、とあるライフスタイル雑誌で 読んだことがあるのだけど、 家庭のある女性が持つ日常生活のお悩みのベスト1は 「今日のごはん、どうしよう・・」 だそうです・・・・・!!! 読んだ時、結構衝撃的でしたよね・・・。 お家ごはんは、そんなにも世の女性を苦しめているのか?!?!と。 その雑誌は、主...Read More0