以前、ブログにUPしたこのレシピ。 嬉しいことに、たくさんの方に ご覧いただいています🌽 私も、毎年、夏には新鮮な とうもろこしが手に入るので、 改善を重ねること、２年以上🖐 最近、「今まででベストかも！」と 思えるようなレシピが出来上がりましたので、 ご紹介いたしますね＾＾ お住いの地...Read More

今日から６月ですね。 早いもので、今年も半分が 過ぎようとしています☘ 月末月初、振り返りやプランニングを する方もいらっしゃると思うので、 今日は、何か物事を振り返る時の 視点についてのお話を🖊   すっごくイヤなことがあったら、 あなたはどうする？？ 例えば、あなたは、もし自...Read More

突然ですが、お料理を作る上で、 最も大切なものって、なんだと思いますか？？ 食材についての知識？？ お料理のスキル？？ ○ いやいや、新鮮で安心安全な食材を 選ぶことでしょうか？？ ○ ・・・もちろん、それも大切なのですが‼もしあなたが、 「食事で身体や心を整えたい。」 「自分を変えたい。もっと幸せになり...Read More

先日、ブログからご連絡をくださった大学生のHさん。 オンラインお食事カウンセリングにて、 私うちほりが、どうやって身体の不調や気持ちの不安定を 克服したのか、お伝えしました。   その中で、彼女が特に驚いていたのが、 「〇〇を食べるようになってから、 食欲不振も、ストレス過食も、季節の変わり目の肌荒れや 冷え...Read More

私ごとながら、昨日12／9、 29歳の誕生日を迎えました。 メッセージをくださった皆様も たくさんいらして、 SNSやブログから少し遠ざかっているにも関わらず、 気にかけてくださる方がいること、 とっても嬉しく思います＾＾ ここからは、私の個人的なお話になりますが、 関心のある方はお読みくださいね！   人生...Read More

14日UPのブログを読んだ方から、 早速ご感想をいただきました＾＾ ブログ拝見させていただきました。 深いですね！ 無理と無茶、ちゃんと見極めて 行動していきたいと思いました！ 貴重なお話ありがとうございました❤ ともみさんのブログ いつも学びや発見がありいつも楽しみにしています！ Mさん、いつも気づきを...Read More

「ともみ、無理しないといけない時は、 たくさんあるかもしれないけど、無茶はするなよ」 これは、私が、仕事でお世話に なっている方からの教えです。 o o 無理と無茶。 一緒のニュアンスでないことは、 なんとなくでもわかりますよね。   でも、その線引きをしっかりしながら、 自分の行動をコントロールできている方...Read More

  先日、直売所併設の 野菜がウリのブッフェに 行ってきました♪ ランチ時だったため、 沢山のお客様がウェイティングしていて、 ３０分ほど待ってやっと店内へ。 お客様は、老若男女問わず様々。 野菜って、やっぱり意識している方が多いし、 時間をかけて待っても、 「食べたい！」と感じるものなんだなぁと 思ったので...Read More

あっと言う間に10月 もあと２日！ 今年も、残り65日 切りましたね。   性格柄、年の終わりが見えてくると、 そわそわしてしまうのですがw、 高校生くらいの頃から、 毎年、今年中にやることリスト なるものを作っていた ことを思い出します。 （もちろん、今でも 作ってます！）   年末だけでなく、 ...Read More

仕事のことでも、プライベートのことでも、 何か悩みや迷いがある時って、 毎日が不安で仕方なくって、 直接関係することじゃなくても 落ち着いて取り組めなかったり、 ぴたっと行動が止まってしまったり。 今の状況は苦しいけれど、 現状が変わるのものも何だか怖くて、 どうしたら変わるのかもわからなくて、 同じところにずっととど...Read More