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30歳になりました。ワクワクとご縁を深める未来にしよう!
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30歳になりました。ワクワクとご縁を深める未来にしよう!

私ごとながら、本日12/9、 30歳の誕生日を迎えました。 「お誕生日は、お世話になった人に 感謝を伝える日」。 私の人生を変えてくださった師匠から、 そう教えていただいて以来、 私も、お世話になった人に、 ありがとうを伝える日にしています💌 20代は、命と人生に向き 合った激動の10年でした 20代の...Read More
マタニティ初の壁つわり! 私はこう乗り越えました<マタ記事vol.3>
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マタニティ初の壁つわり! 私はこう乗り越えました<マタ記事vol.3>

4月に第一子出産を控え、手探りながら マタニティライフを送っています👶 * 今後、ブログでは、 将来子どもを授かりたい方のご参考と、 自分の貴重な記録の意味でも、 妊娠に至るまで、また妊娠中のあれこれに ついても綴っていきますね🖊 * あくまで、私個人の意見や経験談です。 医学的な根拠が...Read More
なんだか体調が優れない…  オススメのパワーフードはこれ!
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なんだか体調が優れない… オススメのパワーフードはこれ!

2019年も、残すところ25日! 今年中にやっておきたいことを頑張っている 真っ最中な方も多いかもしれませんね👏 私は、11月末になると、 その年中に終わらせたいことを書き出して、 スケジューリングするのが習慣で。 これ、もう高校生くらいからの習慣かも! もちろん、予定通りに進められないことも 出てくる...Read More
【薄味は物足りない??  濃い味嗜好は、太る原因!】
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【薄味は物足りない?? 濃い味嗜好は、太る原因!】

「健康やむくみ防止に、料理の味付けを 薄めにしたいけど、満足感がなくなっちゃう・・」 「自分はいいけど、家族が物足りないと 言うから、作るのに迷う・・」 そんなお声を、よく聞きます。 味覚って乳幼児期の時に土台が作られていき、 味覚の基礎が完成するのは12歳頃。 子どもの時に何を食べるかで、 大人になってからの食習慣も...Read More
妊娠前に私がやっていたこと・食事編<マタ記事vol.1 >
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妊娠前に私がやっていたこと・食事編<マタ記事vol.1 >

現在、4月に第一子出産を控え、手探りながら マタニティライフを送っています👶 * 今後、ブログでは、 将来子どもを授かりたい方のご参考と、 自分の貴重な記録の意味でも、 妊娠に至るまで、また妊娠中のあれこれに ついても綴っていきますね🖊 * あくまで、私個人の意見や経験談です。 医学的な...Read More
春🌸お母さんになります

春🌸お母さんになります

非常に個人的な内容ですが、 日々発信を読んでくださっている方に、 この場でご報告です。 この度、愛するパートナー との間に、新しい命を授かりました👶 来年のゴールデンウィーク前には、 お母さんになる予定です。 やっと安定期に入り、 日常生活にほぼ支障なく 過ごせるようになってきましたが… いやー、つわり...Read More
忙しくても自炊を続ける、今すぐ出来る3つのコツ

忙しくても自炊を続ける、今すぐ出来る3つのコツ

このブログを読んでくださっている方は、 「食事って大事だよね」 「健康に良いのは、やっぱり自炊だよね」 と思っている方がほとんどだと思います💡 でも、仕事や子育てで追われるように 忙しかったり お料理が趣味って訳じゃないから、 プライベートや家族で過ごす時間を 必要以上に削りたくはない!! そんな方の気...Read More
【美肌講座 開催レポ】分かりやすくてとても参考になる内容でした!
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【美肌講座 開催レポ】分かりやすくてとても参考になる内容でした!

9/9、グランフロント大阪 HDC大阪さま「くらし向上計画」にて、 「美肌を叶える!残暑の紫外線ケアごはん講座」 を開催しました🌸 日にちが大変あいてしまいましたが、 参加者のみなさまから、嬉しいお声も いただいていますので、 イベントの模様をレポしますね🖊   美肌ケアには、食事が不可...Read More
「もっと幸せになりたい」を今すぐ叶える2つの方法
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「もっと幸せになりたい」を今すぐ叶える2つの方法

「毎日、幸せに過ごしたいなぁ💭」 「もっと幸せになれたらいいのに・・・💦」 「なんか、私って不幸かも・・・💦」 こんなこと、誰もが今までに、一度は 感じたことがあるのではないでしょうか?? 料理教室TO ME cookingでは、 “お食事は、自分のこころと身体を整え、 ...Read More
上手くいかない!を成長&幸せに変えるには
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上手くいかない!を成長&幸せに変えるには

今日から6月ですね。 早いもので、今年も半分が 過ぎようとしています☘ 月末月初、振り返りやプランニングを する方もいらっしゃると思うので、 今日は、何か物事を振り返る時の 視点についてのお話を🖊   すっごくイヤなことがあったら、 あなたはどうする?? 例えば、あなたは、もし自...Read More