レッスン・講座一覧

リラックス

Tagged
食べる時の気持ち次第で、栄養吸収が変わる!?
NEW!!

食べる時の気持ち次第で、栄養吸収が変わる!?

毎日毎日、本当に寒い日が 続きますね。 私の住む大阪でも、 小雪が舞ったり、地面に氷が張っていたり・・・。 雪が降り続いている地域も たくさんありますね。 寒さによる体調不良はもちろんのこと、 滑ったり怪我することのないように お気をつけてくださいね(:_;)   夜、一人ぼっちだと食べすぎちゃうのはナゼ??...Read More
いただきますから幸せをつくる 想いやりごはんレッスン vol. 4 食事中、スマホは電源OFF!

いただきますから幸せをつくる 想いやりごはんレッスン vol. 4 食事中、スマホは電源OFF!

  昨日、あなたは夜ごはんに何を食べましたか?? それでは、昨日のお昼は?? 2日前の夜ごはんはいかがでしょうか。 メニューを思い出したら、 次は、それぞれのお料理の味や食感を、 出来るだけ詳しく思い出してみてください。   思い出せましたか??^^ きっと、出来たとしても、ぼんやりとしか 覚えてい...Read More