こんにちは、うちほり ともみです 久しぶりな上に私ごとですが、先日、33歳の誕生日を迎えました あなたはお誕生日に、どんなことを感じますか？？わたしは、毎年、３つの出来事を思い出します。 １つ目は、10歳、小学４年生の時のこと。 家庭の中で自分の必要性が感じられなくなり、当時住んでいたマンションの11階の寝室から、何度...

こんにちは、うちほり ともみです 親、というか、子どものころに育った環境は、大人になってからの価値観や性格に、とても大きな影響がある。 これは、専門家がそう言ってるとか、本に書いてあったとかじゃなくて、わたし自身が自分ゴトとして強く感じていて、 自分の過去を振り返っていくと、親との関係性やら、親から言われた言葉が、すご...

こんにちは、うちほり ともみです2022年も、いつの間にか残り100日をすぎ。朝晩はだいぶ涼しく、過ごしやすくなりましたね！ この頃の時期になると、わたしの頭を必ずよぎる言葉があります ／ASAKATSU…＼ そう、朝活…！！ あなたは、早起きって得意ですか？？ ライフスタイル上、早起きが必要な方 （お弁当作りとか出勤...

こんにちは、うちほり ともみと申します。 わたしは、現在、大阪に住む32歳。（平成元年産まれ！）19歳から25歳までの６年間、摂食障害という心の病に苦しんだことをきっかけに、毎日の食生活に関心を持ちました 食事に関することを学べば学ぶほど、学んだことを試せば試すほど、「毎日の日常生活の一部」と捉えるにはとてももったいな...