私の過去

Category
【10/25更新】レシピサイトで、想いやりごはんレシピが見られます!
NEW!!

【10/25更新】レシピサイトで、想いやりごはんレシピが見られます!

愛情をベースに等身大のままで楽しみたい 女性のためのウェブサイト ウーマンエキサイト E・レシピにて、 9月より、想いやりごはんレシピが 掲載されています♪ その時期の旬の食材と、発酵調味料をたっぷり使いつつ、 難しい調理方法や、手に入りにくい材料は一切なし! 女性はもちろん、男性・お子さんの食べやすさも 考えてレシピ...Read More
【処暑】今食べるべき!二十四節季で見るおススメ旬食材

【処暑】今食べるべき!二十四節季で見るおススメ旬食材

一時期涼しくなったと思ったら、 猛暑が戻ってきた大阪・・・ 身体がなかなかついていかなくて、大変な時期ですね。 ここ、数年、夏バテならぬ秋バテという 不調に悩まされている方が増えていると聞きます。 夏バテも秋バテも、食べ物の積み重ねが 本当に大きくかかわってくるので、 まだまだ元気な方も!すでに不調気味な方も! しっか...Read More
心地よくいるための第一歩は、今の自分に気付くこと
NEW!!

心地よくいるための第一歩は、今の自分に気付くこと

  いつもむくんでいる人は、自分のむくみが分からない。 いつも冷えている人は、自分の冷えが分からない。 いつも痛みやコリがある人は、それが普通になっている・・・。 お世話になっているセラピストさんと、 先日、こんな話になったんです。   客観的に見れば、 「それ、しんだいだろうな」 「それがなかった...Read More
食の悩みを解決する“セルフクエスチョン”のすすめ

食の悩みを解決する“セルフクエスチョン”のすすめ

    お料理を作ること。 食べること。 本来は幸せなことなのに、不安を感じてしまうなら、 なぜそうなってしまうのかを、 自分とは別の誰かになったつもりで、自分に質問してみたらいい。 今日は、そんなお話です。   自分と向き合うセルフクエスチョンの方法 例えば… あなたが、““糖質を食べる...Read More
摂食障害のない世界へ、私の密かな野望
NEW!!

摂食障害のない世界へ、私の密かな野望

ブログの更新が滞ってしまったので、 たまに、「どうしてるの??」なんてご連絡が来ますがw 私は元気に生きております!! そして、夏バテで食欲が落ちるなんてこととは無縁で、 毎日、むしゃむしゃと食欲旺盛です笑。   今は、とある事情により、自分ビジネスだけに集中することが難しい状態ですが、 夢を描き、そこに向か...Read More
スイーツ大好きのための、身体に優しいおやつの選び方【スナック編】
NEW!!

スイーツ大好きのための、身体に優しいおやつの選び方【スナック編】

  先日、【スイーツ大好きのための、身体に優しいおやつの 選び方】ということで、お菓子に対しての大切な考え方と、 おススメ!の身体に優しい市販のスイーツを紹介しました^^ 今回は、第二弾としまして、【スナック編】!! 普段は甘いもの好きさんでも、たまに、 無性に塩辛いお菓子が食べたくなったりしますよね??笑。...Read More
薄着の季節はすぐそこ!無理なく身体を整えるには??

薄着の季節はすぐそこ!無理なく身体を整えるには??

  4月に入り、あったかくなってきたと思ったら、 夜間は急に冷え込んだり・・・ でも、季節は確実に夏に近づいていますね^^   夏が近づき、薄着になるにつれ、 体型が気になる・・・というそこのあなた!! SNSを見ていても、 ダイエットやトレーニング関係の投稿が 増えてきたように感じます笑。 &nb...Read More
【想いやりレシピ】豆乳黒糖くず餅

【想いやりレシピ】豆乳黒糖くず餅

  今日は、桃の節句 ひな祭りでしたね^^ 実家を出てから、私は一度もひな人形を見て いないのだけど、 毎年、お料理やスイーツでひな祭り気分を ひっそりと味わっています笑。   その中でもよく作るのが、 今日ご紹介する豆乳くず餅♡ 気分によって、抹茶を混ぜたり、 桜の塩漬けを入れたりするのですが、 ...Read More
【雨水】今食べるべき!二十四節季で見るおススメ食材

【雨水】今食べるべき!二十四節季で見るおススメ食材

  2月も、残すところ1週間ほどですね^^ 桜が大好きな私は、外に出て春の気配がする度、 ワクワクが止まらない!!笑。 あと、春の味覚も大好き♪ 今日は、大量の生わかめをゲットしてきましたよ♡ (しかも、と~ってもお買い得でした^^) 一人暮らしだけど、 保存する必要もなく、あっという間になくなりそうです(^...Read More
まるかぶりで思い出す、食を伝える“もうひとつ”のきっかけ

まるかぶりで思い出す、食を伝える“もうひとつ”のきっかけ

  こんにちは、昨日は節分でしたね! 恵方巻、食べましたか??^^ 私は、小学生の頃に、 今も住む大阪に引っ越してしてきたのだけど、 まるかぶりの話を初めて聞いた時は、 かなりの驚きでした!! 幼いながら、なんて贅沢な日だと 感動しましたねw   今でこそ、全国的な行事になってますが、 その当時は、...Read More