昨年の５月、GWに作ってもらえたら いいなぁと、レシピ紹介した酒粕味噌マフィン♡ 「酒粕がほんのり効いて美味しい！」 「子どもが気に入ってたくさん食べてくれた！」 「簡単に作れるのが嬉しい！」 など、嬉しいお声をいただい…

うちの息子も、早いもので もうすぐ９ヶ月！ ５ヶ月の時から始めた離乳食も、 まもなく離乳食後期に入ります。   離乳食ってどう進めたらいいか分からない… なかなか食べてくれず困っている… という方、多いですよね…

毎日の食事作り、あなたは、 こんなことを感じていませんか？？ ・献立を考えるのが苦手で、マンネリ化してしまう💦 ・レシピがたくさんありすぎて、逆に何を作るか迷う💦 ・一人で毎日お料理するの…

今日は、人日の節句（七草の節句）。 みなさん、七草粥は食べましたか？？🌿 節句は、中国の陰陽五行を由来として 日本に定着した暦のこと。 五つの節句があり、それぞれが時代の節目として、 お祝い事やイベント、…

1月ももう５分の１が過ぎ、通常モードになりましたね！ SNSなどでよくお見かけするのが、 「お正月に、食べ過ぎた！今日からは〇〇しなきゃ」 という、後悔のような、決意表明のような内容… （今年は、特に多いような気がしてい…

2021年、あけましてめでとうございます。 楽しいお正月を過ごされていますか🐮✨ 今年は、おうちでゆっくりしたり、 お取り寄せなどで、プチ贅沢を楽しまれている 方も多いかな？？ 自粛で不便な…

2020年も、あと2週間ちょっとで終わりですね。 今年はなんだか、師走感が全く感じられない私です…🎄 きっと、いつの間にか大晦日が来て、 新しい年が始まっているんだろうな。   スピリチュアルの…

唐揚げや、天ぷら、コロッケなどなど… あなたは、揚げ物、お好きですか？？ 身体に優しい料理、健康的な料理って、 どんなもの？？と聞いてみると、 「野菜たっぷり！」 「油を使わない、蒸し物や焼き物」 「低カロリー、低糖質な…

「食べたいものを食べたらいいよ！」 ブログでもレッスンでも、 私がよくお伝えしている言葉です。 ダイエットしている人、 健康意識が高い人は、 「そんなにゆるくていいの？？」 と思っているかもしれませんね。   …