産後ダイエット

  1. 参加無料! GWおうちごはん応援企画🏡 自家製めんつゆ×〇〇でつくる 常備菜講座

    先日からSNSでご案内しているこちらの講座、現在も申し込み受付中です♪去年に引き続き、おうちじかんがベースになるGW。なかなか収束が見えない今の状況、だからこそ、自分の健康の土台、家族の健康の土台、しっかり固めていきましょ!楽しみながら、おうちじかんを学びの時間に…

  2. 1歳おめでとう!ママとして私が大切にしたい5つのこと

    本日4/22、世界で一番の宝物、息子の馨斗が無事に一歳になりました!出産の前の日のこと、陣痛が始まった時のこと、産む時のまぁそれは痛いこと痛いこと!涙でも、息子の顔を見た時に全部忘れてしまうくらい幸せに包まれたこと。全部、すごくはっきりと覚えています^^自分の…

  3. 親の仕事は〇〇!ママも一緒に成長するための私の子育て観

    数日前、息子が11ヶ月になりました👶SNSでは、毎日息子のことをUPしているので、我が子、我が孫のように、成長を一緒に喜んでくれる方がたくさん!✨コロナ渦出産・育児だったけど、私の場合は孤独感をあまり感じることなく、この11ヶ月間、やって…

  4. お引越ししました! どんな時でも自分の幸せは自分で作ろう

    SNSではちょこちょこ書いていましたが、先日、お引越しをしました🏘0歳児連れの引越しは、予想以上にバタバタで、前日の夜中まで荷造りが終わらず💦(本当に、夜中3時頃まで荷造りしてた…)移動後も、片付けやら、新居の間取りに合うように…

  5. 発酵ティラミス動画レッスン、嬉しいお声が続々と!

    現在ご提供中の《発酵ティラミス動画レッスン》🧁ご購入いただいた生徒さま達より、大変嬉しいお声がとどいています✨実は私、このレシピを作るために、ケーキ屋さんを巡ってティラミスを買いひたすら研究。パティシエさんが作ったティラミス、どこのものも、美…

  6. 【発酵スイーツ動画レッスン】ティラミスを身体に優しく作ろう!

    昨日は立春でしたね。まだまだ寒いけど、春のはじまりです。2月と言えば??バレンタイン、という方も多いかな🎁今年の2/14は日曜日だけど、ステイホームでいつもと違う過ごし方になりそうですね。\それなら!/自宅で作れる身体に…

  7. こころと身体を整えるおうちごはんを楽に実践!!作りおき仕込み会がスタートしています!

    2021年度より、新たな試みとして、作りおき仕込み会をはじめました🔪✨1月は2回実施、2月以降も月に2〜3回行っていきます🙌今月は、土日はワーママさんやOLさん、平日は子育てママさんが参加してくださって、楽しく…

  8. 発酵パワーをもっと手軽に!仕込み忘年会、仕込み新年会を開催しました!

    先日、仕込み忘年会、仕込み新年会という、無料オンラインイベントを開催しました!毎月レッスンに参加くださる生徒さまから、お久しぶりの生徒さま、はじめましての方まで、直前のお知らせにもかかわらずお集まりいただきました🙌簡単に!誰でも!旨味たっぷ…

  9. 運をつかむのに大切なことは??七草粥を食べながら思うこと

    今日は、人日の節句(七草の節句)。みなさん、七草粥は食べましたか??🌿節句は、中国の陰陽五行を由来として日本に定着した暦のこと。五つの節句があり、それぞれが時代の節目として、お祝い事やイベント、邪気払いの催しをしますね🎎運やチャンスを掴むた…

  10. 知らないとキケン!食べ過ぎた時に絶対必要なマインドとは??

    1月ももう5分の1が過ぎ、通常モードになりましたね!SNSなどでよくお見かけするのが、「お正月に、食べ過ぎた!今日からは〇〇しなきゃ」という、後悔のような、決意表明のような内容…(今年は、特に多いような気がしています…)お家の中にいたら、食べるのって大きな楽しみの…

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