昨年の５月、GWに作ってもらえたら いいなぁと、レシピ紹介した酒粕味噌マフィン♡ 「酒粕がほんのり効いて美味しい！」 「子どもが気に入ってたくさん食べてくれた！」 「簡単に作れるのが嬉しい！」 など、嬉しいお声をいただい…

うちの息子も、早いもので もうすぐ９ヶ月！ ５ヶ月の時から始めた離乳食も、 まもなく離乳食後期に入ります。   離乳食ってどう進めたらいいか分からない… なかなか食べてくれず困っている… という方、多いですよね…

毎日の食事作り、あなたは、 こんなことを感じていませんか？？ ・献立を考えるのが苦手で、マンネリ化してしまう💦 ・レシピがたくさんありすぎて、逆に何を作るか迷う💦 ・一人で毎日お料理するの…

2021年、あけましてめでとうございます。 楽しいお正月を過ごされていますか🐮✨ 今年は、おうちでゆっくりしたり、 お取り寄せなどで、プチ贅沢を楽しまれている 方も多いかな？？ 自粛で不便な…

2020年も、あと2週間ちょっとで終わりですね。 今年はなんだか、師走感が全く感じられない私です…🎄 きっと、いつの間にか大晦日が来て、 新しい年が始まっているんだろうな。   スピリチュアルの…

唐揚げや、天ぷら、コロッケなどなど… あなたは、揚げ物、お好きですか？？ 身体に優しい料理、健康的な料理って、 どんなもの？？と聞いてみると、 「野菜たっぷり！」 「油を使わない、蒸し物や焼き物」 「低カロリー、低糖質な…

「食べたいものを食べたらいいよ！」 ブログでもレッスンでも、 私がよくお伝えしている言葉です。 ダイエットしている人、 健康意識が高い人は、 「そんなにゆるくていいの？？」 と思っているかもしれませんね。   …

◉鶏もも肉の酒粕味噌焼き 鶏もも肉を味噌と酒粕に一日漬け込み、 グリルで焼きます。 焦げやすいので、皮は取り除く方が 焼きやすいですよ！ 味噌につけこむと水分が抜けるので、程良く ジューシー感が残るもも肉で作るのがおすす…

健康に気を遣おうと思った時、 まず意識がむくのは食べ物ではないでしょうか？？ でも、食べ物以外の身体に入っていくものには、 無頓着な方も多かったりします。 例えば、シャンプーや基礎化粧品など肌に触れるもの、 ラップやタッ…