家庭料理

  1. お腹の中の状態を整えると、あなたはもっとカシコくなれる?!

    数年前からブームな“腸活”。ダイエットや免疫力UPなど、様々な効果が期待されていて、これを読んでくださっている方の中にも、何かしらの習慣を取り入れている方がいるかもしれません。私自身も、2016年から腸について学びを深め、腸活を続けてきました✨…

  2. 食の豊かさを子どもと一緒に!息子と梅仕事しました

    晴れた日中はだいぶ暑く、半袖でも汗ばむ季節になってきましたね!昨日6/6は梅の日。自宅近くの直売場で、梅フェアが行われており、息子と梅シロップを仕込みました♪昨年は、産後すぐで余裕がなく断念したので、梅の保存食が1年間、家にない状態。そしたらね、季節の保存食が…

  3. 忙しくてもおもいやりごはんは作れる!ワンオペママの自炊継続方法

    栄養バランスが良くて、「美味しい」って言ってもらえるご飯を作りたい。でも、育児に家事に仕事に、1分1秒が勝負でお料理に手間暇をかけている時間はない。働くママの多くが持っている葛藤だと思います。我が家も、保育園から帰宅後は、息子の眠気が襲ってきて…

  4. おすすめ!ココロと身体のリセット方法を紹介

    自分をリセットする時間を作る。そうすると、また頑張れる。ママ、妻の他に、会社勤めなら、職場での役割があり、経営者や起業家さんも然り。女性には、本当にいろんな立場があって、人との関わりの中で自分を見つめていると、どうしても忘れがちだけど、私たちは、役割で…

  5. 感謝がいっぱい!息子の誕生日会

    昨日、息子のお友達や日頃お世話になっている方を自宅にお招きして、1歳のお誕生日会をしました♪緊急事態宣言の前日、中止にする選択肢も、頭をよぎったけど、一生に一回しかない1歳の誕生日。今の息子は、まだ意味がわからないけど、大きくなって振り返ったときに、お祝いして…

  6. 参加無料! GWおうちごはん応援企画🏡 自家製めんつゆ×〇〇でつくる 常備菜講座

    先日からSNSでご案内しているこちらの講座、現在も申し込み受付中です♪去年に引き続き、おうちじかんがベースになるGW。なかなか収束が見えない今の状況、だからこそ、自分の健康の土台、家族の健康の土台、しっかり固めていきましょ!楽しみながら、おうちじかんを学びの時間に…

  7. 身体に優しくこころは満足!市販おやつの選び方 vol.2

    1つ前の記事では、おやつを選ぶに当たって、前提として知っておきたいことをお伝えしました🖊今回は、私が普段から愛用している市販のおやつをご紹介します💡ヘルシースナックというと、ナッツやドライフルーツ、果物などが王道だけど、「いや、…

  8. 身体に優しくこころは満足!市販おやつの選び方 vol.1

    コロナウイルスの影響で、自粛生活・在宅勤務要請が続いている中、「食べることくらいしか、楽しみがないわ」という方も、いらっしゃるかもしれませんね。菓子パンやカップラーメンなど、加工品の品薄が報道されたりもしたし、今も、休日になると加工品を目一杯買い物かごに入れている…

  9. 親の仕事は〇〇!ママも一緒に成長するための私の子育て観

    数日前、息子が11ヶ月になりました👶SNSでは、毎日息子のことをUPしているので、我が子、我が孫のように、成長を一緒に喜んでくれる方がたくさん!✨コロナ渦出産・育児だったけど、私の場合は孤独感をあまり感じることなく、この11ヶ月間、やって…

  10. 発酵ティラミス動画レッスン、嬉しいお声が続々と!

    現在ご提供中の《発酵ティラミス動画レッスン》🧁ご購入いただいた生徒さま達より、大変嬉しいお声がとどいています✨実は私、このレシピを作るために、ケーキ屋さんを巡ってティラミスを買いひたすら研究。パティシエさんが作ったティラミス、どこのものも、美…

PAGE TOP