ダイエット

  1. お引越ししました！ どんな時でも自分の幸せは自分で作ろう

    SNSではちょこちょこ書いていましたが、先日、お引越しをしました🏘0歳児連れの引越しは、予想以上にバタバタで、前日の夜中まで荷造りが終わらず💦（本当に、夜中３時頃まで荷造りしてた…）移動後も、片付けやら、新居の間取りに合うように…

  2. 発酵ティラミス動画レッスン、嬉しいお声が続々と！

    現在ご提供中の《発酵ティラミス動画レッスン》🧁ご購入いただいた生徒さま達より、大変嬉しいお声がとどいています✨実は私、このレシピを作るために、ケーキ屋さんを巡ってティラミスを買いひたすら研究。パティシエさんが作ったティラミス、どこのものも、美…

  3. 息子9ヶ月半になりました！ 手掴みおやつ、スタート

    大阪は温かい日が続いています。コロナで先行き見えない部分もあるけど、春が近くなると、やはりうきうきする🌸今年は、小さな規模でもいいから、お花見できるかな？？息子と一緒に、桜を見に行きたいです＾＾さて。そんな息子は、今日ち…

  4. 【発酵スイーツ動画レッスン】ティラミスを身体に優しく作ろう！

    昨日は立春でしたね。まだまだ寒いけど、春のはじまりです。２月と言えば？？バレンタイン、という方も多いかな🎁今年の2/14は日曜日だけど、ステイホームでいつもと違う過ごし方になりそうですね。＼それなら！／自宅で作れる身体に…

  5. 【2月日程】“こころと身体を整えるおうちごはん“を楽に実践！作りおき仕込み会のご案内

    毎日の食事作り、あなたは、こんなことを感じていませんか？？・献立を考えるのが苦手で、マンネリ化してしまう💦・レシピがたくさんありすぎて、逆に何を作るか迷う💦・一人で毎日お料理するのが退屈💦・身体に優しいごはんを作りたいけ…

  6. こころと身体を整えるおうちごはんを楽に実践！！作りおき仕込み会がスタートしています！

    2021年度より、新たな試みとして、作りおき仕込み会をはじめました🔪✨1月は2回実施、2月以降も月に２〜3回行っていきます🙌今月は、土日はワーママさんやOLさん、平日は子育てママさんが参加してくださって、楽しく…

  7. 離乳食、小麦製品は食べさせる？？乳製品は？？卵は？？

    うちの息子も、早いものでもうすぐ９ヶ月！５ヶ月の時から始めた離乳食も、まもなく離乳食後期に入ります。離乳食ってどう進めたらいいか分からない…なかなか食べてくれず困っている…という方、多いですよね👶とくに今年は、市や産院の離乳食教…

  8. 発酵パワーをもっと手軽に！仕込み忘年会、仕込み新年会を開催しました！

    (さらに…)…

  9. 運をつかむのに大切なことは？？七草粥を食べながら思うこと

    今日は、人日の節句（七草の節句）。みなさん、七草粥は食べましたか？？🌿節句は、中国の陰陽五行を由来として日本に定着した暦のこと。五つの節句があり、それぞれが時代の節目として、お祝い事やイベント、邪気払いの催しをしますね🎎運やチャンスを掴むた…

  10. 知らないとキケン！食べ過ぎた時に絶対必要なマインドとは？？

    1月ももう５分の１が過ぎ、通常モードになりましたね！SNSなどでよくお見かけするのが、「お正月に、食べ過ぎた！今日からは〇〇しなきゃ」という、後悔のような、決意表明のような内容…（今年は、特に多いような気がしています…）お家の中にいたら、食べるのって大きな楽しみの…

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