1. コロナ渦中のワンオぺ新生児育児、私はこう乗り越えました!

    とあるネットニュースで、NPO法人ファザーリング・ジャパンが実施した、コロナ前後で妊婦や出産を経験した女性とその配偶者、また子育て中の男女計558人を対象にした、アンケート結果が出ていました。《ニュースのリンクはこちら↓》「毎日泣いている」「とても苦しい」コロナが変え…

  2. お料理はエネルギー!美味しさは“作り手の気持ち”で決まる!

    料理のおいしさを決めるものって、なんだと思いますか??使う食材かな??調理器具??いや、料理の腕かな??それも、もちろん大事なんですが。私が何よりも大事なのは、「料理に込める気持ち」だと思っています。誰にでもある「面倒臭い…」は罪悪感不要である!例えば、仕…

  3. 幸せのために、私が食べないモノ買わないモノ

    こころと身体に優しい食生活をするには、“良いものを食べる”以上に大事なことがあります。それは何かというと、“身体によくないものは、なるべく食べないこと”!“You are what you eat.”「あなたはあなたの食べたものでできている」と…

  4. 気になる健康食品、ヨーグルトって身体にいいの??

    身体に優しい食品というと、あなたは何を思い浮かべますか??いろんな食品を思い浮かべると思うけど、その中に、“ヨーグルト“が入っている人もいるんじゃないかな。健康や美容のために、ヨーグルトを食べている方って多いし、テレビや雑誌のテーマにもなりますが、ヨーグルトって…

  5. 日々の食事に追われていない??食べることは未来への投資です!

    8月も残り1/3になり、今年も1年の2/3が過ぎましたね。コロナウイルスの影響で、これまでに経験したことのない暮らしに戸惑う日々ですが、だからこそ、当たり前と思っていたことが当たり前じゃなくなる。しばらくは、その積み重ねだと思います。国、世界単位で見れ…

  6. 料理をもっとラクに美味しく!オススメの作りおき活用法

    私が妊娠していた頃、出産・退院後にむけた作りおきについての記事を書きました🖋✨子どもが産まれてから、私は、作りおきと漬けおきをすごく活用していて、主人の朝ごはん、昼ごはんのお弁当、夜ごはんと、夫婦2人が食べるものは、9割方手作りで…

  7. 自然派ママは気になる?!子どもの予防接種って受けるべき??

    このブログは、ご出産を控えている方にも、お読みいただいているので、私なりではありますが、育児のいろいろについても書いてみようと思います👶あくまで、子育てのプロではなく、いろいろ調べた上での一母親としての意見なので、参考程度にご覧くださいね!今回は、…

  8. “こころと身体を整える料理”は、全女性が学ぶべき教育である!②

    記事の前半はこちら↓↓まだの方は、こちらからお読みください!“お料理苦手”は、〇〇すれば克服できる!「健康意識が高い人が多い。にも関わらず、ちゃんとした情報をもち、それを実践できている人が少なすぎる」ことが、私の感じている問題点。“知っている” レベルから…

  9. “こころと身体を整える料理”は、全女性が学ぶべき教育である!①

    健康志向が高まり、食についての安全性なども注目される現在。大手メーカーさんからも、個人経営の企業さんからも、健康効果を謳ったたくさんの商品が出ていたり、メディアで「〇〇がいい」という情報が流れると瞬く間に売れていったり…withコロナの時代…

  10. 普通に食べられることが夢…摂食障害克服までの道①

    私の発信を、以前から読んでくださっている方は、既にご存知のことと思いますが、私は、19〜25歳までの約6年間、「食べることに悩み、そんな自分を変えたくても変えられないことへのジレンマ」を抱えて生きてきました。私が、6年間戦ってきた摂食障害という病気は、現在、難病指…

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