1. 【おもいやりレシピ】混ぜて焼くだけ!米粉の酒粕味噌ケーキ

    昨年の5月、GWに作ってもらえたらいいなぁと、レシピ紹介した酒粕味噌マフィン♡「酒粕がほんのり効いて美味しい!」「子どもが気に入ってたくさん食べてくれた!」「簡単に作れるのが嬉しい!」など、嬉しいお声をいただいています💌今回、より美味しくなるように…

  2. 離乳食、小麦製品は食べさせる??乳製品は??卵は??

    うちの息子も、早いものでもうすぐ9ヶ月!5ヶ月の時から始めた離乳食も、まもなく離乳食後期に入ります。離乳食ってどう進めたらいいか分からない…なかなか食べてくれず困っている…という方、多いですよね👶とくに今年は、市や産院の離乳食教…

  3. 発酵パワーをもっと手軽に!仕込み忘年会、仕込み新年会を開催しました!

    先日、仕込み忘年会、仕込み新年会という、無料オンラインイベントを開催しました!毎月レッスンに参加くださる生徒さまから、お久しぶりの生徒さま、はじめましての方まで、直前のお知らせにもかかわらずお集まりいただきました🙌簡単に!誰でも!旨味たっぷ…

  4. 運をつかむのに大切なことは??七草粥を食べながら思うこと

    今日は、人日の節句(七草の節句)。みなさん、七草粥は食べましたか??🌿節句は、中国の陰陽五行を由来として日本に定着した暦のこと。五つの節句があり、それぞれが時代の節目として、お祝い事やイベント、邪気払いの催しをしますね🎎運やチャンスを掴むた…

  5. 知らないとキケン!食べ過ぎた時に絶対必要なマインドとは??

    1月ももう5分の1が過ぎ、通常モードになりましたね!SNSなどでよくお見かけするのが、「お正月に、食べ過ぎた!今日からは〇〇しなきゃ」という、後悔のような、決意表明のような内容…(今年は、特に多いような気がしています…)お家の中にいたら、食べるのって大きな楽しみの…

  6. 新年。軽やかに、でっかい夢を描いていこう!

    2021年、あけましてめでとうございます。楽しいお正月を過ごされていますか🐮✨今年は、おうちでゆっくりしたり、お取り寄せなどで、プチ贅沢を楽しまれている方も多いかな??自粛で不便なことも多いけど、いつもとは違う大切なものに気付けるお正…

  7. 諦めずに伝え続けたら、手に入ったプレゼント

    今日はクリスマスイブですね🎄✨私が子どもの頃、昨日12/23は、冬休みの始まりの日。家族でクリスマスパーティーしたり、友達とプレゼント交換したり、母が作ったお雑煮食べたり、お年玉で何を買おうかわくわくしたり…寒いのは嫌いだったけど、楽…

  8. まもなく“風の時代“。新しい時代を、あなたはどう生きる??

    2020年も、あと2週間ちょっとで終わりですね。今年はなんだか、師走感が全く感じられない私です…🎄きっと、いつの間にか大晦日が来て、新しい年が始まっているんだろうな。スピリチュアルの世界では、2020年12月22日を境に、運気・時代…

  9. 揚げ物を、罪悪感なく美味しく食べるコツ

    唐揚げや、天ぷら、コロッケなどなど…あなたは、揚げ物、お好きですか??身体に優しい料理、健康的な料理って、どんなもの??と聞いてみると、「野菜たっぷり!」「油を使わない、蒸し物や焼き物」「低カロリー、低糖質なもの」という答えが、とても多いです。じゃぁ、…

  10. あなたはどっち?幸せを高める食べ方、幸せを減らす食べ方

    「食べたいものを食べたらいいよ!」ブログでもレッスンでも、私がよくお伝えしている言葉です。ダイエットしている人、健康意識が高い人は、「そんなにゆるくていいの??」と思っているかもしれませんね。でもね、「食べたいものは食べる」って、ゆるい…

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