できないを自覚して努力を積み重ねると、日常がガラッと変わる

まだ、5月の半だと言うのに、
私の住む大阪は、梅雨入りした模様。

今年は、梅雨が早まり夏は猛暑と言われていますね。
毎年と違う気候のリズムに、
心身のバランスを崩さないようにしないとね💦

さて、今日のタイトル。
レッスンで生徒さまとお話するたびに、ひしひしと感じています。

学んだことを実践して、
初めて料理ができるようになる

 

To Me cookingのレッスンに参加くださっている
方は、
どちらかと言うと、料理が苦手または
苦手だった方がほとんどです。

 

ご自身のちょっとした不調や、結婚妊娠出産、
子どもの食事で気になることなどが出てきたときに、

「せっかく料理を学ぶなら、
身体に優しい料理を作れるようになりたい!」と、
関心をもってくださる方ばかり

0歳娘ちゃんのママです👶✨変化したこと、たくさんあってすごい!育児の合間に、お料理やお菓子作りを楽しまれています♪旦那さまも美味しいと言ってくれて、お気に入りのものをご自身でアレンジして楽しまれています♡

💎包丁の握り方も、あまり自信がないところから
家族に美味しいと言われる料理が作れたり!

💎栄養のことなんて全くわからなかった生徒様が
自分の今の食生活の改善点を見出せるようになったり!

こんなふうに変化するのは、
レッスンで聞いたことを、少しずつでもいいから
ご自身の生活の中で取り入れる。
その積み重ねをしてくださっているからです。

医療系企業で、研究職を務めるOLさん。お仕事は通年で忙しく、夕食が21時22時になることが普通だそう。レッスンに参加して、調理法や選ぶものが変わったほか、オンラインサロンのイベントで知った作り置きレシピを活用してくださっています👏✨

 

〇〇なしにやっていることは
「できない」ことと同じだよ!

 

料理って、見よう見まねでも自己流でも、
ある程度はできてしまうものですよね。

でも、なぜそうやっているのか?
なぜそれはやらない方がいいのか?

そもそも、方法のウラにある理由や理論が
わからなければ、本当の意味で
自分に合うか
わからないし、アレンジも効かない。

ご実家暮らしの保育士さん🌸忙しい中、ご家族のごはん作りやご自身のお弁当など、料理のための時間を作っているのが素晴らしい^^仕事で疲れているからこそ、自分のために身体にいいものを食べたい!と思うようになったんだって😳この生徒様は、変化の幅が本当にすごい。選ぶもの、口から出る言葉、初めてお会いした頃とは全然違っているんですよ〜✨

 

もしあなたが、
体質や肌質を変えたい!

ダイエットしたい!

健康のために料理を頑張りたい!

ということであれば、
ご自身の使える引き出しの中身を
どんどん増やしてあとは実践するのみ!

 

料理は何となくでもやれてしまうからこそ、
学びがあれば今の暮らしがガラッとかわる。

理解もなしにやっていることって、
結局は「できてない」と同じですよ!

「こうなりたい」と目標をもち、
「できていない」というギャップを埋めていこう!

フリーランスの管理栄養士さんで、2人のお子様がいるママさん!もともとが食と栄養のプロですよ😳でも、豚肉はいつもこの味付け…野菜はいつもこればかり…のように、献立がマンネリ化していたそうです。子育て、仕事もしながらさらにお料理って大変ですよね💦 To Me cooking では、そんな方にも活用いただける調理方法やレシピをお伝えしています。

健康と幸せは、日々の積み重ねから

 

”食べること“の先にある自分の未来が
どれだけ見えているか?

不調や病気になる前に。
太って自分のことが嫌に前に。
そのほか何か困ることが出てくる前に。

 

食事を知っているだけで、
人生の質を大きく左右する。

20代前半、独身の頃から食生活の重要性に気づけた
ことは、
私の誇りになっていますし、絶対にプラスになっています。

 

何にも変えがたい、健康、
そして自分で幸せを作り出す習慣。

これは、特別なことから産まれるんじゃなくて、
毎日の食事で、何を考え、何を選ぶかなの。

 

いつからでも遅くないけれど、
知って取り入れるのに早いにこしたことはないですよ^^

できないを自覚して努力を積み重ねると、日常がガラッと変わります!

 

こちらもオススメ!  可愛くて機能的、身体と地球に優しい!蜜蝋ラップを作りました!

おすすめ記事

  1. 身体に優しくこころは満足!市販おやつの選び方 vol.1
  2. 【おもいやりレシピ】混ぜて焼くだけ!米粉の酒粕味噌ケーキ
  3. 1歳児ママ料理教室講師のリアルな食事情〜vol.1 概要編〜
  4. お引越ししました! どんな時でも自分の幸せは自分で作ろう
  5. 身体の栄養、こころの栄養は両立が鍵!
  6. 【レッスンレポ】想像以上に簡単!いつも何も言わない旦那さんが美味…
  7. 身体に優しくこころは満足!市販おやつの選び方 vol.2

関連記事

  1. 【レッスンレポ】想像以上に簡単!いつも何も言わない旦那さんが美味…
  2. 身体の栄養、こころの栄養は両立が鍵!
  3. 新年。軽やかに、でっかい夢を描いていこう!
  4. お引越ししました! どんな時でも自分の幸せは自分で作ろう
  5. おすすめ!ココロと身体のリセット方法を紹介
  6. 【おもいやりごはん動画講座vol2】こころを整える食事=〇〇を整…
  7. その時できる最大のことを積み重ねたら、 いつの間にか上に遠くに…
  8. “こころと身体を整える料理”は、全女性が学ぶべき教育である!②

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP