参加無料! GWおうちごはん応援企画🏡 自家製めんつゆ×〇〇でつくる 常備菜講座

先日からSNSでご案内している
こちらの講座、現在も申し込み受付中です♪

去年に引き続き、おうちじかんがベースになるGW。
なかなか収束が見えない今の状況、だからこそ、

自分の健康の土台、
家族の健康の土台、しっかり固めていきましょ!

楽しみながら、おうちじかんを学びの時間に変えませんか??✨

 

便利と引き換えに、
健康を失っていませんか??


ほとんどのお家で使われているで

あろう、めんつゆ。

いろいろ使えて、これだけで味が決まる。
万人ウケする味だし、便利ですよね。

 

でも、お手頃価格でスーパーに売られている
市販の濃縮めんつゆには、

人工甘味料と旨味添加物が、
確実にセットで入っています。

私たちの脳が、「美味しい!食べたい!」
と感じやすいものの組み合わせなので、
食べ過ぎの原因になるし、
旨味添加物に舌がなれると、
食材本来の味が感じられにくくなる

結果、濃い味嗜好になって、
病気、むくみ、太りやすい…
いろんなトラブルが出てきます。

 

みなさんもよく知っている、大手メーカーさんのめんつゆ。果糖ブドウ糖液糖は人工甘味料、アミノ酸は旨味添加物、ですね。人工甘味料は、血糖値の上下を激しくさせるので、疲れやすい、イライラしやすい、空腹を感じやすくなるなどの影響が。旨味添加物の味に慣れるのも、いいことは1つもありません!大人はもちろん、お子さんがいらっしゃるなら…私は、使わないことを、強く強くオススメしたい!!

 

さらに、添加物の蓄積は腸内環境にも悪影響。

腸内環境は免疫力にも、こころの安定にも、肌の状態にも、
もう私たちの全部に関わってます!

「便利だから〜」と何気なく使っていたものが
健康の邪魔をしているんですよ。

それなら!
便利さはそのままに、
完全無添加・あっという間に完成する
手作りめんつゆを活用しよう!

 

今回の講座では、
手作りめんつゆを活用してつくる
常備菜レシピをご紹介しながら、

1つのレシピを何通りにも
アレンジするコツもお伝え。

お料理マンネリさんは必見!ですよ!

 

 

詳細のご案内

 

【メニュー】

<自家製めんつゆとアレンジ常備菜>
※自家製めんつゆ

※ミネラルたっぷり!出汁殻ふりかけ
①チキンソテー きのこオニオンソース
②チャンチャン焼き風
③根菜とひじきの和風カレー煮
④手作り即席キムチ
⑤おやつに!みたらし風野菜もち

<ワーク>
今の自分にぴったりの和物レシピを考えよう!

【日程】
4/30(金) 13:30〜16:00
5/ 1(土) 13:30〜16:00

【場所】
ZOOMを使ったオンラインレッスン

【参加費】
お家ごはん応援企画🏡無料
材料は、ご自身で購入ください。

【申しこみ】
お申し込みは、公式LINEにて受け付けしています💌

友だち追加

①お名前(フルネーム)

②メールアドレス(材料のご案内などお送りします)
③参加希望日
④参加動機

をメッセージください^^

一人で作るのは大変〜💦な方も、
みんなで作れば楽しくなるよ♡✨
ご一緒できることを
楽しみにしています!

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