どん底20代を10年で逆転させた方法とは??31歳になりました!

私ごとですが、昨日12/9、
31歳の誕生日を迎えました。

朝からたくさんの方に
お祝いのメッセージをいただき、
とても嬉しかったです!

ありがとうございました💐

 

私、誕生日になると、
毎年思い出すことがあります…

何かと言うと…

[voice icon=”http://omoiyari-gohan.com/wp-content/uploads/2020/03/07-02-05-014-1.jpg” name=”ともみ” type=”l”]ちなみに昨日は…“1人で集中できる時間”を主人にプレゼントしてもらいました🎁一粒万倍日の10日に、どうしてもリリースしたいことがあったから。そんなわけで、お気に入りカフェで半日仕事。後日、おいしいもの食べに連れて行ってくれるらしいです♡[/voice]

たった1人、希望をもてなかった成人式

思い出すのは20歳の成人式の時のこと。

当時の私は、いわゆる拒食症の診断が降りて
しばらく経ったころ。

誰の目から見ても
「極端に痩せてしまっている」状態で、
驚いたような目で見られることも多くて。

心配されたりいろいろ聞かれるのもいやで、
そんな風に感じてしまう自分が情けなくて大嫌いだった。

でも、一生に一度の機会だからと、
母の着物を着せてもらって、ヘアメイクもお願いして、
複雑な気持ちで参加した成人式でした。

 

その時の写真は、
残っているのかいないのか、私自身はわかりません。
痩せすぎてしまった自分の体型にも
コンプレックスがあったので、
写真にうつるのも苦手だったな。

本来であれば、これからの未来に
わくわくするはずの成人式。

私は1人「これからどうなってしまうんだろう??」
という不安の気持ちの方が遥かに強かったと思います。

悩みと不調のオンパレードだった20代の
私ができていなかったこととは…

だからこそ、声を大にして
あの頃の自分に言いたい。

「もっと自分を大事にして!!」と。

20代前半の私は、自分自身のこと、私の周りの人のこと、
誰1人大切にできていなかったと思います。

 

食べることは、生きることそのもの。

「食事を大切にできない」「食事を楽しめない」こと
って、
「生きることを大切にできない」
「生きることを楽しめない」のとおなじことなんです。

 

そこに気づけていなかった当時の私は、
食べることが、自分を傷つけることだと思っていた。

「そうじゃないよ!食事を味方につければ、
あなたはちゃんと変わっていけるよ。」と、
昔の私に伝えてあげたいです。

信じることが変化の第一歩!
そのために食事を大切にする

「食べなければ死んでしまうかも
しれないのに、食べるのが怖い」
という悩みの絶頂だった時から、10年。

当時、欲しくて欲しくてたまらなかった
ものが、今は手に入っています。

 

大切な人と一緒に囲める食卓。
食べたいものを罪悪感や恐怖感なく食べられること。
健康の不安なんてなく、元気に動ける身体。
未来を思い描いてわくわくできるこころ。

誰かと一緒に笑い合える時間。
こころから愛しあえる人の存在。

 

旦那さん、息子という大事な家族と、
誕生日を迎える日がくるなんて、
思ってもなかったなぁ。

(パパが何か食べるのを、いつもじーっと見てる…)

自分を信じること。
他人を信じること。

この2つを少しずつでも積み重ねることで、
私は劇的に変わっていくことができました。

 

そうは言ってもさ、
そんなに簡単じゃないじゃない??

だからこそ、
「食事を大切にする」って、
ものすごく効果があるんです。

自分の身体に入るものを大切にする。
つまりは「自分を大切にする。」

その習慣を積み重ねたら、
もうめちゃくちゃ自分のことが
愛おしくなってくるよ。

何かが変わっていくのって、
そこがまず出発点です。

[voice icon=”http://omoiyari-gohan.com/wp-content/uploads/2020/03/07-02-05-014-1.jpg” name=”ともみ” type=”l”]
義実家から、サプライズでお花が届きました…💐主人も知らなかったみたいで、2人でびっくり!!ありがとうございます…涙。

[/voice]

それでは、31歳の1年も
元気に、笑顔で、おいしく食べて
毎日を過ごしてきたいと思います🍴✨

ぜひ、今後ともよろしくお願いいたします。

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