【7月日程UP】おもいやりごはん ZOOMオンラインレッスンのご案内

オンラインコミュニケーションアプリのzoomにて
講師と生徒さまをオンラインでつなぎ、
自宅にいながら、講師の手元を見て、
一緒にお料理・お菓子作りを楽しめるレッスン。

お家の台所で、お持ちの調理器具を使うので、
作りやすくレッスン後もちゃんと再現できる!

ご主人さまやお子さまと一緒に参加して、
作りたてを一緒にいただきます!

ネットにスムーズにつながり、
スマホ又はPCがあれば、ご参加可能です。

メニュー

(随時、新メニューを追加していきます!
お楽しみに!)

\NEW!!/

🍴ルー不使用!油不使用!季節の美腸カレー&カレーに合う発酵副菜🍴

お家ごはん定番のカレーを、
もっと身体に優しく作ってみませんか??

市販のカレールーには、大量の油脂や小麦粉、
旨味を出すための添加物が入っていることを、
ご存知の方は多いはず。

そうとは知りながらも、
スパイスやカレー粉を使うカレーは、
炒めてルーを作るのが手間!💦
旨味が出なくて、美味しく作れない!💦
などのお声も聞きます。

このレッスンでご紹介するのは、
旬の食材と発酵食品を使った炒めないカレー

季節に応じて、使う具材も味も変えていきますので、
いろんなアレンジカレーをお家で楽しめるようになりますよ^^

カレーに合う簡単副菜も、一緒に作ります🔪✨
7月は、夏野菜を使った甘酒ピクルスの予定です🍆🥒

 

🍕米粉とお豆腐のもちもちフライパンピザ🍕

米粉とお豆腐を使ってピザ生地を作り、
お好きな具材を乗せてフライパンで焼き上げます!

発酵なし!難しい捏ねなし!
なので、製パン技術がなくても大丈夫です。
(私もありませーん)

混ぜて、捏ねて、伸ばして、乗っけて、
美味しそうに焼けたら食べる!

難しい工程はないので、お料理苦手でも、
お子さまと一緒でも大丈夫です^^

あっという間に作れる、
発酵トマトソースもご紹介🍅
ピザとの相性、抜群です!

 

 

レッスン概要

<日程>

7/12(日)11:00〜12:30 米粉ピザレッスン
7/14(火)11:00〜12:30 米粉ピザレッスン
7/19(日)11:00〜13:00 美腸カレー&甘酒ピクルスレッスン
7/21(火)11:00〜13:00 美腸カレー&甘酒ピクルスレッスン
7/23(木)11:00〜13:00 美腸カレー&甘酒ピクルスレッスン
7/30(木)11:00〜12:30 米粉ピザレッスン

<参加費>

米粉ピザレッスン:1500円
美腸カレー&甘酒ピクルスレッスン:2500円

※材料は、ご自身で揃えていただく必要があります。

おもいやりごはん.com月額会員様は、
各レッスン500円OFFでご参加いただけます。

 

<場所>

ご自宅のキッチン
※インターネットでつなぐので、要ネット環境です。

<お願い>

生後2ヶ月の息子が同席します👶
授乳などは全て済ませ、愚図らないよう
万全の状態は整えますが、
途中で泣き出し、止むを得ず進行が滞ることが
ございます。
ご了承のほどお願いいたします。

※資料の事前配布があります。
実施日前日までにお申し込みください。

※作らずに見るだけでもOKです!

ともみ
講師 うちほり ともみより

「仕事が忙しい」「小さい子どもがいる」「妊娠している」など、
教室でのレッスンに参加しにくい方にも、
“おもいやりごはん“を取り入れて欲しい!

そんな想いから、オンラインレッスンを
スタートすることにしました。

最初は、上手く作れるのか
ご不安かもしれませんが、
レッスン中、講師とはすぐに会話できる
ので、心配ありません!

全国どこからでも参加できるので、
身体とこころを整える食事に関心ある方
とのご縁もあります^^

難しく考えず、楽しみながら、
“おもいやりごはん“に触れてみませんか??
ご参加、お待ちしています🌸

よくあるご質問

Q.zoomが上手く使えるか不安です

お送りするURLをクリックすれば、
講師とつながるようになっています。
分からない方には、レッスン中も、
都度、使い方をお伝えするので大丈夫です!

Q.自宅を映したくないのですが…

生徒さまはビデオ機能をオフにすることで、
ご自身の顔やお家の中を見せずに
参加できます!

Q.材料の中に、用意できないものが
あったら、どうしたらいい??

他のもので代用できないか一緒に考えますので、
ひとまずご相談ください^^

直前のお申し込みでは、対応が間に合わない
可能性がありますので、
早めのお申し込みをオススメします。

Q.二人以上で参加する場合、
別途料金は必要ですか??

配偶者さま・お子さまとのご参加でしたら不要です!

Q.聞き逃したことがある!
後から、レッスンの録画はもらえますか??

申し訳ありませんが、
録画はお渡ししていません。
メールやSNSのDMにて、
ご質問いただくことは可能です^^