おうちごはんの便利帖!サイトがオープンしました

おもいやりごはん.comをご覧いただき、
ありがとうございます。

当サイトでは、“お家の食卓から幸せを作る”を
コンセプトに、
「食べること」「料理を作ること」
「こころを整えること」の3軸から、
毎日の暮らしをより豊かに幸せにする方法を、
お伝えしています。

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🍳 おもいやりごはんって何??
🍳 なぜ“おもいやりごはん“が大切なのか??

私自身、高校生の時から、受験勉強を理由に
食事の乱れが酷く、
その後の心身の不調の大きな引き金となりました。

20代に入った頃、ストレスが原因で
食事がとれなくなり、死と隣合わせになるまでに。
数年後にはその反動がきて、
毎日過食を繰り返す時期も経験。

更に、便秘や冷え性、肌荒れ、無月経など、
若い時からいろんな不調にも悩まされました。

そんな私ですが、食について知識を深め、
当時一人暮らしのOLだった私が
毎日でも実践できるくらい簡単なやり方
試行錯誤しながら食生活を変えていったことで、

不調は全て改善、少しのことでも
モヤモヤ悩んでいた癖がなくなり、
人間関係や仕事のパフォーマンスまで、
全てが好転したんです。

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🖊 運営者うちほり ともみはこんな人

2020年4月。
第一子の妊娠・出産をきっかけに、
これまで行っていた対面の料理教室ではなく、
オンラインでのサービス展開で、
食とこころについて情報提供をしています。

多くの女性と話していて思うのは、
「特に不調があるわけじゃないから、
健康のことは気にしていない」
「子どもや旦那さんの食事に無頓着」
なんて人はほとんどいなくて、

気になっているけど、やりたいけど、
やり方や続け方を知らないだけ。

続けられる方法を知らないから、出来ない。
自分には無理と思いこんでいるから、出来ない。
それだけなんです。

そうは言っても、仕事や育児・家事で時間がない
遠方から料理教室のレッスンには通えない。

でも、自分のため、家族のために、
食事を大切にしていきたい!!

そんな多くの声をいただき、
このサイトは完成しました。

 

ただレシピを検索できるだけなら、
他のレシピサイトと変わらない。

レシピだけはなく、
私がこれまでに習得・実践し、
様々な不調改善やダイエットに役立ててきた
栄養や食事の知識、調理のコツ惜しみなく
ご紹介し、
写真や動画を使って、お料理が苦手な方、
自己流で何とか済ませてきた方にも、
おうちで作りやすいようにしています。

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💰 全コンテンツ見放題の
月額会員とは??どんないいことがあるの??

私自身、自分だけではなく、家族の健康と幸せを守る
立場になり、より一層、
「食事を大切にできる女性」が増えてほしい
強く思うこの頃。

お料理は、単なる家事の一部じゃありません。
今、そして未来を作る、掛け替えのない営みです。

このサイトが、
そんなことに共感してくださる貴方の
お役に立てれば幸いです^^