早起きを手放したら、早起きできるようになった話

今日から4月ですね🌸
大きな環境の変化がなかったとしても、
新年度になるだけで、気分が引き締まるね💫

で、タイトルの件。
今これを書いているのが、
朝の7:30過ぎなんだけど、

なんと!仕事以外の今日やるべき
ことが、8割くらい終わっています🥰

床磨き、お手洗い掃除、夕食作り、お洗濯、
子どもの用意、自分の身支度、
その他の雑務、ぜーんぶ!

あとは、夜にやることだけ🌙
そんなわけで朝からブログ執筆に勤しんでいます🖊
夜までの時間は、仕事に全集中できるのが幸せだ😍

なぜか、にわとりをプレゼントされたので、一緒に頑張ろう…

意志に行動が伴わなくて、悩んでいました…

お恥ずかしながら、今年に入って、
早起きというものが全くできなくなり、

息子と一緒に、7:30頃までごろごろ
している日がほとんどでした💦

アラームはかけるけど、
自分でとめて、ごろごろし直す。笑

飲食店関係だと、出勤時間も遅め。
外的な強制力がない分ゆるくなるよねぇ🌧

それでも、わたしとしては、
「早起きを習慣にしたいな〜」
って思っていました。

だから、3月1ヶ月の期間、
☀6時に起きて、すぐ行動した日が何日あるか
🌙前夜にどんな過ごし方をしていたか

記録していたんだよね。

結果、どうだったと思う??
なんと、31分の0でした😢

1日もできてないんだ…
ある意味、諦めがつきましたw
そして、自分を深堀すると…

早起きできない、本当の理由

そこで気づいたのだよ。

わたし、表面的には、
「早起きしたい!」って、思っているし
人にもそう話しているけど、

心の奥底では、
「朝くらい、息子とゆっくりしていたいよ〜」と
感じている
んだなって。

そう、睡眠不足だから起きられないんじゃなかった
子どもと一緒に心身のんびりするベストな時間が、
わたしにとっては起きたてのベットの上で、
それを手放したくなかったんだよね🛏

夜よりも朝、こころにゆとりを持ちたいんです!
そのために、「自分にとって」なにが必要か??だね!

本心とはズレる意志を捨てたら…

だから、やめました😊
早起きしようって思うのも、
アラームを理想の時間にセットするのも、
早起きのために、息子と同じ時間に寝ようとするのも。

そしたら、今朝、5:30に自然と目覚めました。笑笑
そして、超ご機嫌で、息子も起きてきました👶



「早起きしなきゃ💦
「できない自分はだめだ💦
「あの人もあの人も、早起きが成功の
鍵だって言ってるし…💦
「何を変えたら、できるようになるんだろう💦

人にはあまり話さなかったけれど、
わたしなりに結構悩んでいた
「早起きできない問題」


原因は、わたしの不要な
「自分を責める気持ち」
「他人軸な考え方」でした。

なにか、上手くいかない時。
本質の原因は、自分の内側にあるよね!

自宅で豆を挽いてエスプレッソ抽出して、好みのミルクでラテを作るよ!
マキネッタは、好きなYOUTUBERさんが紹介していて購入したもの。


朝から、BGMかけて、
アーモンドミルクでラテいれて、
息子の珍行動を見ながらブログを書く。

ベットの上ののんびり時間とは別物だけど、
良い1日の始まりになったなぁ😊💕

なぜか、おもちゃ箱の布袋にが入る息子…お風呂浸かってるみたいw




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