こんなに簡単?!発酵LIFEへの一歩をご案内しました!

発酵調味料って、なんか良さそう💕
でも、どうやって作る??
どうやって使う??


気になるけど、自分でいろいろ調べるのは大変💦
家にあるけど、あまり活用できてない気がする💦
前は使ってたけど、しばらくご無沙汰だなぁ…💦

そんな勿体なさすぎるお声を解決する

ワークショップ、開催しました🥰


入れてまぜまぜ♪これだけで完成?!

主催は、わたしが所属する女性起業家
コミュニティ「8frontire」😊

当日は、コミュニティメンバーの方、
そうじゃない方、
メンバーさんのお友達など、8名様が参加🌈


今回はね、4種類の中から、
作りたいものを2つ選んでいただきました!

自分の好みや食生活に合わせて
好きなものを選べたら、活用しやすいでしょ✌

新しい食生活を取り入れるときは、
今のライフスタイルや好みと、どう掛け合わせていく

習慣にするポイントなんです😎

数秘カウンセラーのYさんと、秘密のお鍋で美味しいご飯を作るJさん♪

レシピを見ながら袋に材料を入れてもらい、
馴染むようにもみもみ〜!

仕込みはこれだけなんです!
すごく簡単でしょ??

これから2週間ほど、お家で
毎日まぜまぜしてもらい、発酵させます💫

40〜60代のいい姉さん達が大盛り上がり!笑

どの時間枠も、とても賑やかで楽しい時間でした🥰

生前整理のプロN先生と着付けの先生Nさん♪

食の学びは、選択肢を広げたり
好きに生きるためのもの!

わたしのワークショップは、
作って終わりではありません!

今回は、発酵についてのお勉強も🖊

発酵食品が身体に良いことは、

もう多くの人が知っています 💡

では、
「どんないいことがあるの??それはなぜ??」
「〇〇って聞いたけど、実際はどうなの??」

仕組みを知ると、自分がそれを取り入れたり、
逆に控えめにしたりする目的が見出せるようにな
😊

わいわい仕込んだ後は、発酵のお勉強を少し!なにをどう取り入れたら自分のHAPPYに繋がるか、考えてもらいます♪

「なんか、続かないんだよねー」
「よくわかんないけど、わたしには関係ないよね??」

そう思っているうちって、
表面的にしか理解していなかったり、
自分がどうなりたいかが曖昧
になってることが多い
💦

「食事について学ぶこと」って、
我慢したり選択肢を狭めるためではなくて、


自分が食べたいものを楽しんだり、
やりたいことを満喫するのに大切なこと
🍙

どんな自分になりたいのか
どんな人生を送りたいのか


自分が大切にしたいことが明確になると、
それを叶えるためのツールとして、

食事を工夫できるようになりますよ🥰

マンダラ手帳講師のMさん♪

イベント終了後も盛り上がってます!

もう1つの目玉はアフターフォローの
ための、オンライングループがあること!


発酵や腸について、当日は触れていない
うんちくを語ってみたり…


発酵調味料を活用した
簡単レシピをシェアしたり🍴


今回、お料理好きさんの参加も多かったので、
参加者さん考案の美味しい食べ方にも期待😎

ダンススタジオ主宰のMさんと、子育ての専門家Sさん、Sさんのお友達Tさん♪


発酵ワークショップ、大変多くの
リクエストをいただいており、

リアル・オンラインともに、

追加日程での開催を予定しています🌈

このブログやSNSでご案内するので、
気になる方はチェックしてね😗💓

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