身体にいいかを一切気にせず、好きなモノを楽しむのだって、自分を大事にすることだ。

身体にいいかを一切気にせず、好きなモノを楽しむのだって、自分を大事にすることだ。

プリンが好きです🍮
小さな頃から、ずっと。

大学生の時まで、プラスチックカップに入った
150円くらいの焼きプリンが大好きで、
(今も売ってるよね!かなりのロングセラー笑)

成績が良かった時のご褒美として、
買ってもらっていました。笑

食について学び、その道の人になった今は、
そのでっかい焼きプリンは食べません。
心から食べたいとは思わなくなったから🌈

食べたいけどガマンしてるわけじゃない。

ときめかないから食べない、そんな感じです😊

こころを大切にできるから、
身体を、自分を、大事にできる

プリンそのものは、34際の今も変わらず大好き
だから、卵と牛乳とお砂糖、シンプルな材料で
作られたものを楽しみます😊

身体にいいかどうかを考えたらね。
牛乳もお砂糖も、身体によくはありません💦

卵だって、どんな環境で育った
鶏さんの卵かはわからないです。

でも、身体にいいかを一切気にせず、好きなモノを
楽しむことだって、自分を大事にすること💕

むしろ、それができないうちは、
自分を大切にしているとは言えない
と思うの。

自分の気持ちより大事なもの、ある??

つまりは・・


プリン、食べたーーーーい!🍮

って、心から思った時は、
美味しく食べたらいいってことです😊

それが、仮に夜の11時だったとしてもです。

「食べたい」って思った自分の気持ちを
大事にすること。

それ以上に大事なものなんてないと、
わたしは思います。

大丈夫。夜中に、プリン1個食べたくらいでは、
なんともならないから。笑

正しくも楽しさも、どっちも!

ただね、何の知識も工夫も無しに、
好きなものを食べているだけだと、

たとえば太ったり、肌荒れしたり、冷え症の原因に
なったり、もっとひどいと病気や不妊の原因にもなる。

好きなものを食べているのに、
幸せどころか辛くなったり、
自分を嫌いになるきっかけ
を作ってしまいます
💦

だから、ちゃんと知識をつけて、
本当に自分を大事にできる選択をする。

禁欲的にならずに、自分のこころを満たしながら、
自分のことを大切に
しながら、
自分を良い状態に保てたらいいよね🥣

これができると、毎日が、
すごく楽しくラクになる!
🌟

自分なんて、生きている価値はない!!レベルで
自分嫌いだったわたしが、
食事ひとつで、自分大好きになったのだから、
間違いないと自信を持って言えます🥰

これは特別な人だけできるわけじゃなく、
知ってやれば、誰でもできるようになる。

だから、知らないともったいないの。

食事って、
あなたが自分らしく生きるために、
もっとも身近で最強のツール
なんですよ🍙💫

LEAVE A REPLY

*
*
* (公開されません)