「野菜不足」のお悩みを解決するには??

「野菜不足」のお悩みを解決するには??

 

先日、直売所併設の
野菜がウリのブッフェに
行ってきました♪

ランチ時だったため、
沢山のお客様がウェイティングしていて、
30分ほど待ってやっと店内へ。

お客様は、老若男女問わず様々。
野菜って、やっぱり意識している方が多いし、
時間をかけて待っても、
「食べたい!」と感じるものなんだなぁと
思ったのでした。

 

食べる勇気相談室でも
「野菜不足」が話題に・・・!!

先日、食べる勇気相談室
ご相談をくださったA.S.さん。
彼女の課題も「野菜不足」でした。

仕事上、外食がどうしても多くなるのと、
大のポテトチップス好き。

 

ダイエットのために、食生活を変えたくて
最近自炊を
意識し始めたそう。

「お料理は嫌いじゃなくて、
何か作るのはむしろ好き!

大好きなポテチを
断つことはできない。

絶たなくても、食事で身体を
メンテナンスする方法を知りたい!」

と、セッションをうけてくださいました^^

 

大きな変化じゃなくていい!無理なく改善していこう。

食べる勇気相談室では、
今の食生活に一工夫加えて、
無理なくできることから

食スタイルを整えていけるよう
一緒に方法を考えていきます。

いくら、「これがよい」と言われても、
いきなり大きくスタイルを
変えると、
挫折してしまいがちだからです。

 

Aさんの野菜に対するお悩みは…

皮むきや下ごしらえがめんどくさくて、
いつも下処理が簡単な同じ野菜ばかりになる。

それだから、メニューのバリエーションが
広がらないし、野菜の量も増えない。

…ということ。

セッションでは、

●今の季節におすすめの野菜
なぜそれがおすすめなのか?

●セッション後すぐに取り入れられる、野菜を増やす方法

●脂質代謝を高めるチカラの
ある栄養・食材の提案。

そして、食べるもの以上に大切なのが、
どのように食べるか?
なので、
誰にでもできて、太りにくくする食べ方
お伝えさせて
いただきました♪

自分に合ったすぐに出来る方法を
教えてもらえました!

Aさんより、食べる勇気相談室
を利用しての感想をいただきました!

Q1  身の回りの方が、「食」や「健康・美容」について困っていたら、
「食べる勇気相談室」の利用を勧める可能性は、どれくらいありますか??
(0〜10点で、採点してください!)

A1  10点!

 

Q2  そのスコアをつけた主な理由は何ですか??

A2  しっかりと話しを聞いてくれて、ストレスにならないよう
意思も汲み取ってくれて、自分に合ったすぐに出来る方法を
教えてもらえたから。

 

Q3  「食べる勇気相談室」を利用しよう
と思った“決め手”は何ですか??

A3   頭ではわかっているつもりの知識を、
行動に落とし込めていないので、
そこを行動に移せるようになるには
どうすればいいのかを知りたかった

 

Q4  「食べる勇気相談室」を利用する前に
抱えていた、お悩みや不安はなんでしたか??

A4  栄養バランスの良い食事をしようとしても、
レパートリーが少なく
どうしても好みの食事を選びがち

 

Q5  「食べる勇気相談室」を利用して、
解決できたこと・解決できそうなことはありますか??

A5   今できていることに、プラスで野菜の種類を追加すること。
特に味噌汁からすぐできると思いました。

 

Q6  「食べる勇気相談室」の利用を、どんな人にオススメしたいですか??

A6   好きなものを食べたいけど、健康的に痩せたい方

 

Q7  「こんなこと知りたい!」「こんな講座があれば参加したい!」
など、
ご要望があればなんでもどうぞ♪

A7  ともみさんの食生活を知るw

 

Aさん、嬉しいご感想、
ありがとうございました^^

 

大切なのは、知識よりも実践と習慣!

どうしたらいいかは分かっているけど、
なかなか行動に移せない!

こうしようと決めたけど、
1人では続かない!

情報が多すぎて…
自分に合うものはどれか分からない!


そんなあなたは、
ぜひ
食べる勇気相談室を
ご利用くださいね♪

 

お申し込み・詳細は、以下の画像をクリック!

LEAVE A REPLY

*
*
* (公開されません)

CAPTCHA