おもいやりごはん講座

【2月日程】“こころと身体を整えるおうちごはん“を楽に実践!作りおき仕込み会のご案内

毎日の食事作り、あなたは、 こんなことを感じていませんか?? ・献立を考えるのが苦手で、マンネリ化してしまう💦 ・レシピがたくさんありすぎて、逆に何を作るか迷う💦 ・一人で毎日お料理するの…

おもいやりレシピ

【おもいやりレシピ】混ぜて焼くだけ!米粉の酒粕味噌ケーキ

昨年の5月、GWに作ってもらえたら いいなぁと、レシピ紹介した酒粕味噌マフィン♡ 「酒粕がほんのり効いて美味しい!」 「子どもが気に入ってたくさん食べてくれた!」 「簡単に作れるのが嬉しい!」 など、嬉しいお声をいただい…

こころと身体がみるみる整う!食事の話

知らないとキケン!食べ過ぎた時に絶対必要なマインドとは??

1月ももう5分の1が過ぎ、通常モードになりましたね! SNSなどでよくお見かけするのが、 「お正月に、食べ過ぎた!今日からは〇〇しなきゃ」 という、後悔のような、決意表明のような内容… (今年は、特に多いような気がしてい…